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人体的108要害穴位

  01、百会穴:在头顶正中线与两耳尖联线的交点处,即後发际正中上七寸。
  02、太阳穴:在眉梢与外眼角中间、向後约一寸凹陷处。
  03、印堂:在面部、两眉内侧端联线的中间。
  04、听宫:在耳屏的前方、下颌关节後方的凹陷处。
  05、鱼腰:在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。
  06、率谷:在耳尖上方、入发际一寸五分处。
  07、晴明:在内眼角上方0‧1寸处。
  08、耳门:在听宫穴上方,耳屏上切迹的前方,张口时呈凹陷处。
  09、素胶:在鼻尖端正中处。
  10、颊车:在下颌角前上方一横指,当用力咬牙时,咬肌隆起处。
  11、人中:在鼻柱下,人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。
  12、承泣:眼平视时,在瞳孔的直下方,眼眶下缘上。
  13、下关:在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。
  14、风府:在後发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处,即两筋之间陷中。
  15、风池:平风府穴,斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处,
  16、脑户:在後发际正中上量二寸五分,当枕骨粗隆之上缘陷中。
  17、上廉泉:在颌下正中一寸,舌骨与下颌缘之间凹陷处。
  18、颈臂:在锁骨上方,胸锁乳突肌的後缘处。
  19、哑门:在项後发际上五分,第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。
  20、缺盆:在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。
  21、天容:在下颌角後下方、胸锁乳突肌前缘。
  22、廉泉:在颈前部正中线、喉头结节上方陷处。
  23、扁桃:在下颌角下缘、颈总动脉搏动处。
  24、天牖:在乳突後下方、胸锁乳突肌後缘近发际处。
  25、天柱:在哑门穴旁开三寸处。
  26、人迎:在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处。
  27、翳风:在耳垂後、乳突和下颌骨之间的凹陷处。
  28、扶突:在胸锁乳突肌後缘与结喉相平处。
  29、天窗:在颈外侧部、下颌角下,扶突穴後、胸锁乳突肌後缘处。
  30、天鼎:在胸锁乳突肌後缘,扶突穴下一寸处。
  31、天突:在胸骨切迹上缘凹陷处。
  32、膻中:在两乳头连线的中点处。
  33、气海:在腹部正中线、脐下一寸五分处。
  34、大包:在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。
  35、腹哀:在大横穴上三寸、即剑突尖下。
  36、期门:在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。
  37、鸠尾:在脐上七寸,即剑突尖下。
  38、神阙:在腹部、脐窝中央处。
  39、步廊:在中庭穴旁开二寸处。
  40、极泉:举臂开腋时,在腋窝中间、腋动脉内侧。
  41、日月:在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸。
  42、上脘:在腹部正中线上,脐上五寸处。
  43、京门:在第十二肋骨头下。
  44、急脉:在大腿内侧面上部,从耻骨联合之中央外量二寸五分。
  45、梁门:在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处。
  46、章门:在侧腹部第十一肋游离端的下缘。
  47、库房:在锁骨中线第一肋间隙处,即华盖穴旁开四寸。
  48、维道:在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。
  49、渊腋:在腋下三寸,乳头旁开四寸陷中。
  50、中府:在云门穴下方约一寸,第一、二肋骨之间,距胸骨正中线六寸处。
  51、下脘:在腹部正中线,脐上二寸处。
  52、不容:在幽门穴旁开一寸五分,即巨阙穴旁开二寸处。
  53、带脉:在章门穴下与脐相平处。
  54、乳中:在乳头中央处。
  55、乳根:在乳头直下第五肋间。
  56、关元:在曲骨穴上二寸、脐下三寸处。
  57、中极:在脐下四寸处。
  58、曲骨:在脐下五寸,耻骨联合上缘。
  59、辄筋:在腋下三寸,复前行一寸处。60、天枢:在肚脐旁开二寸处。
  61、食窦:在任脉旁开六寸的第五肋间。
  62、会阴:在大便前(指肛门)小便後两阴之间。
  63、大椎:在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处。
  64、风门:在第二胸椎棘突下旁开一寸五分处。
  65、天宗:在肩胛岗下窝的中央。
  66、至阳:在第七、第八胸椎棘突之间。
  67、脊中:在第十一、十二胸椎棘突之间。
  68、膏肓俞:在第四胸椎棘突下旁开三寸处。
  69、魂门:在第九第十胸椎突棘旁开三寸处。
  70、肝俞:在第九胸椎棘突旁开一寸五分处。
  71、意舍:在第十一胸椎棘突下旁开三寸处。
  72、肾俞:在第二腰椎棘突下旁开一寸五分处。
  73、胃仓:在第十二胸椎棘突下旁开三寸处。
  74、志室:在第二腰椎棘突下旁开三寸处。
  75、腰眼:在第三腰椎棘突下旁开三至四寸处。
  76、命门:在第二、三椎之间。
  77、肩井:在大椎穴与肩峰连线的中点、肩部高处。
  78、长强:在尾骨尖与肛门之间。
  79、巨骨:在锁骨肩胛岗之间凹陷处。
  80、臂臑:在上臂外侧、三角肌止点稍前处、肩(骨禺)与曲池的连上。
  81、尺泽:在肘横纹上、肱二头号肌腱外侧处。82、曲泽:在肘横纹上、肱二头肌腱近尺侧缘。
  83、曲池:屈肘时,在肘横纹头与肱骨外上髁之中点处。
  84、手三里:在曲池穴下二寸处。
  85、少海:屈肘时,在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间凹陷处。
  86、青灵:在少海穴上三寸处。
  87、内关:在腕横纹正中直上三寸。
  88、腕骨:在手背尺侧,当第五掌骨与钩骨、碗豆骨之间凹陷处。
  89、合谷:在第一、二掌骨之中点稍偏食指处。
  90、阳溪:拇指向上挠时,在腕关节桡侧凹陷处。
  91、中渚:在第四、五掌骨小头之间、掌指关节上方一寸凹陷处。
  92、八邪:握拳时,每个掌骨小头之间处。
  93、风市:在直立两手自然下垂时,在大腿外侧中指尖所到之处。
  94、阴包:在曲泉穴上四寸、股内肌与缝匠肌之间。
  95、阴廉:在大腿内侧、气冲穴直下二寸动脉处。
  96、血海:在大腿内侧面下部、髌骨内上缘上二寸处。
  97、箕门:在大腿内侧血海穴上六寸处。
  98、承扶:在臀部下缘横纹中点处。
  99、委中:在窝部横纹中点处。
  100、足三里:在外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指胫骨前肌上。
  101、膝阳关:在阳陵穴上、股骨外上髁上方凹陷处。
  102、承山:在小腿後面正中出现"人"字形凹陷处,即委中穴与足跟之中处。
  103、悬锺:在外踝高点直上三寸,腓骨前缘。104、三阴交:在内踝尖上三寸、胫骨後缘。
  105、解溪:在足背的踝关节横纹中点、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间。
  106、昆仑:在外踝与跟腱之间凹陷处。
  107、太溪:在内踝高点与跟腱之间凹陷处。
  108、涌泉:在足掌心的前三分之一与後三分之二交界处。

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